Free your emotions

W poprzedniej notce trochę sobie ponarzekałam. Jednak już wtedy pisałam, że jest trochę lepiej. Dziś jest rewelacyjnie i chciałabym wam opowiedzieć jak to się stało, że w ciągu kilku dni całkowicie zmieniło się moje nastawienie do życia.

Na moim blogu możecie znaleźć kilka postów o motywacji. O tym, że życie jest piękne i należy z niego korzystać jak tylko się da. Wyznaję taką zasadę od kilku miesięcy i dzięki temu żyje mi się o wiele lepiej. Czytam wiele książek dotyczących rozwoju osobistego i prawa przyciągania. Ostatnio w 2 książkach natrafiłam na coś co nazywane jest skalą emocji. W tym momencie idealnie mogę się do tego odnieść .

Przedstawiłam to za pomocą odwróconej piramidy. Na górze są pozytywne emocje, które mają solidną podstawę. Na dole znajdują się emocje negatywne. Kierując się ku górze uwalniamy nasze pozytywne emocje i odczuwamy ulgę. Nie jest możliwe żeby ktoś z depresji przeszedł od razu do radości. 

Ja dotarłam do bezsilności. Na szczęście miałam to uczucie tylko przez chwilę i z każdym dniem pięłam się w górę odczuwając ulgę. I tak nieświadomie dotarłam do zniechęcenia. Następnie byłam pełna obaw odnośnie moich marzeń i tego czy postępuję właściwie. Zwątpiłam i czułam rozczarowanie. Im byłam wyżej tym silniej to odczuwałam. Emocjonalny niepokój i frustrację umieściłam w mojej poprzedniej notce. Jednak pod koniec znalazło się też miejsce na nadzieję. A kilka dni później nie omijając pozytywnych oczekiwań, entuzjazmu i szczęścia doszłam do wielkiej radości i wdzięczności.

Obecnie moje emocje wahają się w pozycjach 1-4 i naprawdę czuję, że wszystko jest dobrze.

Bardzo ważne w poruszaniu się po skali emocji jest świadomość ich odczuwania i pozwolenie im się uwolnić. Zdarzają się w naszym życiu sytuacje, że odczuwamy lęk, rozpacz a nawet depresję. Aby odczuć ulgę trzeba uwolnić wściekłość, zemstę, złość. Jeśli natomiast w momencie odczuwania złości ktoś będzie próbować nas hamować może się okazać, że się cofamy i z powrotem znajdziemy się w pozycji 22.

Kiedy nic się nie układa i czujecie się najgorzej – myślcie pozytywnie. Wiem, to banalna rada, ale naprawdę działa. Widzę po sobie, że od kiedy zaczęłam myśleć pozytywnie i cieszyć się z małych rzeczy stałam się lepszym człowiekiem. Moi znajomi też to zauważyli. Jestem szczęśliwa, przydarzają mi się wspaniałe rzeczy i spełniam swoje marzenia. A to wszystko za sprawą zmiany nastawienia. Spróbujcie przez miesiąc nie narzekać, nie obgadywać nikogo, uśmiechać się, myśleć pozytywnie a potem obserwujcie zmiany. 

Jestem wdzięczna za moje życie, za rodzinę, przyjaciół, zdrowie, pracę i wszystko co mi się przytrafia. Jest pięknie.