Sposób na szybkie śniadanie / Zimowy zastrzyk energii / Domowy sok

 Ostatnio zastanawiałam się nad sposobem na odbudowanie mojej odporności na zimę. Postanowiłam że na śniadanie lub do śniadania będę piła duży sok z owoców, który jest rewelacyjny na początek dnia. Daje duży zastrzyk energii, witamin oraz minerałów, czyli samo zdrowie. Ponadto naturalne soki owocowe mogą zastąpić słodycze. Ciekawe na jak długo... Soków ze sklepu nie kupuję, są rozcieńczone wodą, łączone z barwnikami, cukrami i konserwantami. Naturalne soki owocowe, służące zdrowiu pomogą mi również zadbać o figurę. Kilka pomysłów na naturalne soki z owoców:
•Coś na dobry poranek:
-1 pomarańcz
-2 banany
-1 jabłko
- 1 marchewka

•Witaminy dla leniuchów:
- 1 mango
- 1/4 melona
- 1/4 ananasa
- 1 banan
- 1 łyżeczka łuskanego słonecznika
- jogurt lub mleko

Carolina