Najzdrowsze jedzenie świata!

Lubię

śr., 16/07/2014 - 11:29

Hey Kochani!

Może przesadzam, bo nie najzdrowsze jedzenie, jednak znajduje się na 3 miejscu (zaraz za czosnkiem i owocami palmy acai)!

A o czym mowa? -O owsiance!!

Właśnie ten produkt, który przynajmniej mi kojarzy się z babciami zmuszającymi małe dzieci do jedzenia go, jest taki odżywczy!

Więc może opowiem wam trochę o właściwościach płatków owsianych.
•jest to taka szczoteczka, która oczyszcza nasz organizm ze wszystkich szkodliwych produktów przemiany materii
• zapobiega powstawaniu nowotworów !!
• zjadając je z mlekiem dostarczamy wszystkich potrzebnych aminokwasów
•pomaga szybciej przyswajać wiedzę
• działa antydepresyjnie i poprawia zły nastrój
• jest nutri kosmetykiem- dba o nawilżenie naszej skóry, a nawet łagodzi podrażnienia spowodowane alergią!
• jeśli włączymy owsiankę do naszej diety, to poprawi ona naszą sprawność fizyczną i wytrzymałość
• zawiera dużo żelaza i magnezu oraz witaminy B1 i B6

To oczywiście nie jest wszystko! Zachęcam was do pogrzebania jeszcze w sieci, by dowiedzieć się więcej. A ja napiszę co zrobić, aby owsianka nie była nudna!

Myślę że przygotowanie owsianki to nie żadna sztuka. Ja nie dodaje wogóle cukru i dla mnie (słodzącej kawę dwoma łyżeczkami cukru ) jest okej! Zamiast cukru możecie dodać np. cynamonu jeśli lubicie ten smak. Do przygotowanych płatków, możecie dodać wszystko! Ja stawiam na owoce- bo z nimi to jest dopiero bomba witaminowa!!! Ale może to być również czekolada, bakalie, orzechy, dżemy, syropy owocowe, suszone owoce i co wam jeszcze wpadnie do głowy!!

Mam nadzieję że troszkę was zainspiruje i już dziś zjecie owsiankę!