Mięta

Mięta do picia jest popularnym lekarstwem na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Stosowana od dziesięcioleci w leczeniu zaburzeń żołądkowych i trawiennych. Okazuje się jednak, że jej właściwości są znacznie większe, a herbatka miętowa to tylko jeden z wielu sposobów wykorzystania tego zioła. Jej prozdrowotne właściwości zauważono już w starożytności i stosowano w różnych częściach świata. Dorasta do maksymalnie 1 metra wysokości, a jego liście mają 5-7 cm długości. Cechą szczególną tej rośliny jest jej świeży zapach. Mięta pieprzowa to łatwy w uprawie gatunek, który jest szeroko rozpowszechniony i znany na całym świecie.

Najważniejszymi substancjami leczniczymi występującymi w liściach mięty są: mentol, flawonoidy, kwasy organiczne, sole mineralne, gorycze i garbniki.

Najważniejszym działaniem mięty jest działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, rozkurczowe, żółciopędne. Stosowanie mięty przeznaczone jest głównie do leczenia niestrawności, wzdęć, migreny, nerwobólów, kolki jelitowej, zaburzeń miesiączkowania i nadmiernej potliwości. Wiele badań wykazało, że mięta pieprzowa (i inne gatunki) ma w swoim składzie działanie przeciwutleniające, co zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości, miażdżycy i nowotworów. 

Warto podkreślić zwłaszcza:

• Zaburzenia trawienia (na niestrawność, mięta na wzdęcia, choroby dróg żółciowych, a także mięta na wymioty),
• Nerwobóle,
• Migrena,
• Inhalacja w łagodzeniu kaszlu i przeziębienia,
• Brak apetytu,
• Zapalenia dziąseł i gardła,
• Przemysł kosmetyczny (składnik szamponów, perfum, balsamów itp.)