L-Glutamina - 10 udowodnionych właściwości! Dlaczego warto ją wprowadzić do diety?

Glutamina jest jednym z trzech najliczniej występujących aminokwasów we krwi i mózgu. Jest ona neuroprzekaźnikiem inhibitorowym i działa jako prekur­sor aminokwasu GABA.
Wywiera istotny wpływ na ból, stres, odczucie niepokoju i depresję oraz choroby wywołane przez stres.