Jak pozbyć się trądziku?

Jak pozbyć się trądziku, jak zwalczyć go skutecznie? Szukając odpowiedzi na to pytanie można zwariować. Przeszukując internet trafiłam na mnóstwo sprzecznych z sobą informacji, wiele specyfików i sposobów pielęgnacji totalnie się wykluczających. Wszystko skuteczne i komuś tam pomogło. A większości nie pomogło to, tylko coś innego i samemu już nie wiadomo, czego używać... Podobnie ma się sprawa ze zmarszczkami, celolitem i odchudzaniem ale dziś skupmy się na jednym paskudztwie.
Podzieliłam różne sposoby walki z trądzikiem na kilka kategorii:

1. Zdrowo się odżywiaj!
 I postaraj się nie śmiać czytając te rady;p Już dzieci wiedzą, że należy jeść produkty bogate w różne witaminki i minerały. Doświadczenia innych sugeruje unikać wysoko przetworzonej żywności w stylu fastfood i słodyczy bo sprzyjają wypryskom. Oczywiste.
Są grupy ludzi, którzy zapewniają, że pozbyli się problemów ze skórą eliminując niektóre produkty żywieniowe, najczęściej mleko i produkty mleczne, biały cukier, gluten i/lub wieprzowinę. Inni przekonują, że najlepiej jest w ogóle wyrzucić z diety mięso i tłuszcze zwierzęce. Chodzi tu o eliminacje produktów, które potencjalnie mogą uczulać lub nie być tolerowane przez nasz organizm powodując też wiele problemów zdrowotnych. Wszystkiego wyrzucić z diety się nie da, można próbować po kolei, jeśli trafisz to super, masz problem z głowy jeśli nie, czytaj dalej....

2. Kup sobie coś na trądzik, w drogeriach jest tak dużo rzeczy.
W gimnazjum i liceum wypróbowałam chyba cała drogerię i pół apteki. Większość z drogeryjnych kosmetyków jest do @#$^&%! Te śmieci wcale nie pomagają, wysuszają skórę, kóra staje się wrażliwa i podatna na uszkodzenia i wnikanie bakterii... Ewentualnie zatykają pory i, po pewnym czasie, pogarszają stan skóry. Czasem na początku jest lepiej ale to tylko cisza przed burzą. Co zrobić? Czytać składy i nie dać się nabić w butelkę. Jeśli chcesz kupić nowy super krem/tonik z cynkiem to zobacz na długi na pół etykiety skład, odłuż to #$%* w papierku i kup sobie w aptece cynk w maści lub coś przez internet. Z całej wielkiej drogerii na trądzik pomocnych jest tylko kilka produktów - znalazłam świetne maseczki (Ziaja z glinką, Perfecta z gruszką i Perfecta z kwasami AHA) oraz żel punktowy z wyciągiem z cytrusów (już nie produkowany). Polecam też krem nawilżający do cery mieszanej z retinolem (znów Perfecta). Żelu myjącego "na trądzik" można użyć sporadycznie i zaraz potem dobrze nawilżyć skórę.

3. Może to objaw innej choroby?
Wiele chorób i dolegliwości objawia się osłabieniem organizmu i pogorszeniem funkcjonowanie jego słabych punktów. Już starożytni uważali, że chory organizm można poznać po twarzy. Warto zrobić badanie krwi, sprawdzić nerki czy wątrobę (ze świeczką szukać lekarza, który zechce połączyć stan skóry z innymi chorobami i zleci badania...). Najczęściej "sieją bakterie" i przyczyniają się do stanu skóry i innych chorób migdałki i nieleczone zęby. Innym winowajcą problemów z cerą mogą być hormony - je też warto zbadać, szczególnie estrogeny, testosteron i androgeny.

4. Wypróbuj tą maść/lek bez recepty
Na forach i blogach ludzie prześcigają się w podawaniu nazw zwykłych, niedrogich specyfików z apteki, które im pomogły wreszcie pozbyć się trądziku. Ci ludzi nie kłamią! Każdemu pomogło coś innego... co warto wypróbować?
- maśc cynkowa
- Tormentiol
- maśc Ichtiolowa
- cynk w tabletkach
- bioprzyswajalna siarka w tabletkach
- Benzacne
Przed użyciem koniecznie przeczytaj ulotkę oraz poszukaj, jak stosowali to inni. Niektóre rzeczy trzeba stosować w umiarze, innych nie mieszać. Podane pomogły mi na jakiś czas złagodzić trądzik ale z czasem skóra się jakby przyzwyczaiła, innym pomogło, może Tobie pomoże, a może... nie.

5. Idź do dermatologa/mnie pomógł ten lak na receptę!
Znaleźć dobrego dermatologa... są tu tacy? Może chociaż prywatnie...?
Zwykle lekarze mają schemat przypisywania różnych leków po kolei od najmniej inwazyjnych, słabych do retinoidów. Dwa lata wspomagałam finansowo apteki, z różnym skutkiem, często nowy lek musiałam odstawić po drugim użyciu bo byłam uczulona... Dobrze, jeśli lekarz wpadnie na pomysł zrobienia wymazu z pryszcza i antybiogramu i przepisuje antybiotyki pod konkretne bakterie, indywidualnie. Dermatolody w przychodniach NFZ raczej nie miewają takich pomysłów...
Co mi pomogło?
- Klindacin T (żel)
- Zineryt (płyn o zapachu octu)
- Retinoid w maści (nie pamiętam nazwy, ładnie pachniał)
Na jakiś czas moja skóra się uspokoiła, Tobie mogą pomóc zupełnie inne specyfiki...




6. Retinoidy.
Mnóstwo ludzi pisze, że to właśnie było ich trudne ale skuteczne pożegnanie z trądzikiem. Cieszą się, że wreszcie, po długich walkach wygrali i polecają. Są też inni, którzy żalą się, że im nie pomogło tylko zaszkodziło ale ich jest mniej. Mówię oczywiście o retinoidach doustnych, mogących powodować mnóstwo skutków ubocznych nie o jakiś maściach o malutkich stężeniach. Tego jeszcze nie próbowałam. Trochę jak z farbowaniem włosów zyskujesz wymarzony kolor ale niszczysz włosy...

7. Przestań robić cokolwiek
To też sposób - odstawić te wszystkie chemiczne paskudztwa, i patrzyć, jak skóra się poprawia. Precz z tym wszystkimi maściami, lekami, tonikami i kremami z drogerii! Jak pisałam wcześniej - zdecydowana większość kosmetyków na trądzik to śmietnisko i chemia w ładnej buteleczce, lepiej ich wcale nie używać. Wiele kosmetyków do makijażu i kremów pielęgnacyjnych zawiera np sylikony zapychające i utrudniające oddychanie skóry. Dużo jest też w kosmetykach składników drażniących, uczulających, konserwujących i zatykających pory, które po dłuższym stosowaniu powodują trądzik lub nie pozwalają go skutecznie wyleczyć. Podstawy tej metody to:
- minimalizm, im mniej kosmetyków używasz tym lepiej
- higiena
- wiedza o składnikach kosmetycznych
- rezygnacja z makijażu
- wiara w zdolnośc skóry do samoregulacji
Prawdopodobnie sprawdzi się u osób, które nie miały wcześniej dużych problemów z cerą, a tu nagle, mozaika i płaskorzeźba na twarzy. U tych, którzy ciągle się malują, nie czytają składów, używają drogeryjnych "cudów" na trądzik też warto wypróbować
U mnie minimalizm i wiedza o składnikach kosmetyków poprawiły stan włosów:) Cery niestety, nie, chociaż wielu blogerkom ta metoda pomogła.

8. Naturalne sposoby
Można stosować w metodzie "nicnierobienia" oraz wspomagająco z lekami. Maseczki z tego, co jest w domu, picie ziółek i okładanie twarzy tym i
Z jednej strony pachnie ciemnogrodem i budzi niedowierzanie, a z drugiej jest świetną alternatywą dla chemii niczym z płynów do mycia WC (taak, czasem można się przestraszyć analizując składy różnych kosmetyków...)
Spytaj mamy, spytaj babci, poszperaj jeszcze w internecie. Większość tych metod jest okropnie uciążliwa w stosowaniu, wymaga regularności i cierpliwości ale efekty mogą być zaskakująco pozytywne. Dlaczego nie wypróbować, togo co jest pod ręką?
Warto sprawdzić:
- maseczki z miodu i cynamonu
- czosnek i cebula ><
- papka z kozieradki
- pasta do zębów
- drożdże do picia lub jako maseczka
- rumianek

9. Programy lecznicze
W księgarniach (i w internecie) można znaleźć książki pisane przez zagranicznych lekarzy, którzy opracowali własne programy walki z trądzikiem. Każdy z nich na swój sposób tłumaczy, jak powstaje trądzik i jak najskuteczniej się go pozbyć. Jedne wiarygodne i sensowne, inne zupełnie z innej planety. Często kontrowersyjne. Trochę rozsądku i czytamy:)
Znalazłam 2 ciekawe pozycje
- ??? - Tłumaczy skomplikowany proces powstawania pryszczy i to, dlaczego różne specyfiki nie działają - trzeba leczyć jednocześnie wypryski na różnych etapach ich rozwoju. Dwa kwasy z różnych grup (stosowane osobno, bo razem się niwelują) oraz Benzacne. (mi pomogło złagodzić trądzik)
- dr Clark - przyczyną różnych chorób ( w tym trądziku) są różne nie badane pasożyty i zanieczyszczenia np metalami ciężkimi. Proponuje oczyszczającą kuracje ziołową. Rozdziały o częstotliwościach elektromagnetycznych możemy sobie darować;p

10. Pozytywne nastawienie.  

Banał. Jednak liczne badania pokazują, że skupiając się na swoich słabych stronach i chorobach utrudniamy ich leczenie. Słowem - powtarzając sobie codziennie, że mam okropną, zapryszczoną gębę i nic mi nie pomaga szkodzimy sobie tak samo, jak szkodzą sobie anorektyczki analizując każdą fałdkę i powtarzając sobie jakie są grube i obleśne... takie złe myślenie może prowadzić do choroby. Lepiej myśleć o takiej cerze, jaką chciałoby się mieć i z optymizmem testować różne metody leczenia;)

To tylko 10 wstępów do różnych sposobów walki z trądzikiem, zachęcam Was do przeglądania internetu i poszerzania wiedzy i łączenia metod w celu uzyskania jak najlepszych rezultatów. Jest wiele dróg prowadzących do jednego celu, każdy musi znaleźć swoją, każdemu pomoże coś innego...
Jak sprawa ma się u mnie? Różnie, bywają okresy, gdzie moja skóra jest okropna oraz takie gdy nieproszonych gości brak.

Jakie są Wasze doświadczenia i sposoby walki z trądzikiem?

Teks i ilustracje MurasakiUsagi 2014 Wszystkie prawa zastrzeżone.