Healthy breakfast ideas! #5

- ok. pół szklanki kaszy jaglanej
- 1 banan
- 1 nektarynka
- cynamon
- łyżka żurawiny/rodzynek
- 2/3 łyżki jogurtu naturalnego

Gotujemy kaszę jaglaną (na pół szklanki kaszy około szklanka/1,5 szklanki wody) przez około 7-10 minut. Po ugotowaniu kaszę blendujemy z bananem i szczyptą cynamonu na gładką masę. Przekładamy mus do miski, dodajemy pokrojoną w kostkę nektarynkę i rodzynki/żurawinę a na koniec polewamy jogurtem. Jest pyszne! You will need:
- half a cup of millet
- 1 banana
- 1 nectarine
- cinnamon
- spoon of cranberries / raisins
- 2/3 tablespoons of plain yogurt

-  błyskawiczne płatki ryżowe
- miód
- łyżeczka sypkich otrębów pszennych
- garść malin

Do garnka wlej pół szklanki wody i zagotuj ją. Do gotującej się wody wsyp pół szklanki błyskawicznych płatków ryżowych i gotuj przez około 2 minuty. Przełóż płatki do miski, dodaj odrobinę miodu, maliny i otręby pszenne. Gotowe! ;)

Jeśli spróbujecie któryś z przepisów koniecznie dajcie znać jak Wam smakowało! :-)

You will need:
- half a cup of instant rice flakes
- honey
- teaspoon of bulk wheat bran
- some raspberries

Pour half a cup of water to the pot and boil it. Add a cup of instant rice flakes and cook for about 2 minutes. After that, put flakes into a bowl, add some honey, raspberries and teaspoon of wheat bran. Done! ;)
 
If you will try any of them, please let me know what do you think! ;)