Lista blogów » I am Allexandra
Fit
Zobacz oryginał pon., 24/08/2015 - 16:44Ostatnio ważne jest dla mnie to co jem i jak jem. Zaczęłam regularnie jadać śniadanie, na co wcześniej nie znajdowałam czasu, staram się nie przekraczać dziennego zapotrzebowania na kalorie, nie podjadam pomiędzy posiłkami, a słodycze i niezdrowy cukier zastępuje owocami, czy jogurtem naturalnym. Poza zdrowym odżywianiem od dzisiaj zaczynam także 30-dniowe wyzwanie i będę ćwiczyć przysiady :)
A tymczasem zostawiam Was z kilkoma zdjęciami z propozycjami na fit śniadanie :)
Jogurt naturalny + płatki owsiane + nektarynka + borówki
jogurt naturalny + malina + borówka + słonecznik
jogurt naturalny + malina + borówka + brzoskwinia + słonecznik
woda z cytryną i miętą + kiwi + brzoskwinia
jogurt naturalny + maliny + borówki
jogurt naturalny + płatki owsiane + słonecznik + borówki
jogurt naturalny + banan + brzoskwinia + słonecznik i sok 100% marchwi
Koktajl = jogurt naturalny + banan + śliwka + borówki
nektarynka + borówki
Jak ważne jest dla Was to co jecie? Zwracacie na to uwagę, czy nie?
Jak ważne jest dla Was to co jecie? Zwracacie na to uwagę, czy nie?
Zaloguj się, żeby dodać komentarz.
