Dodaj sobie energii ...

Jeśli szukacie doskonałych napojów pobudzających, a w dodatku naturalnych, mogę Wam polecić filiżankę zielonej kawy lub zielonej herbaty, o czym przeczytacie w dzisiejszym poście ...

Mimo, że jestem miłośniczką tradycyjnej czarnej kawy, od pewnego czasu lubię w ciągu dnia zaparzyć sobie również filiżankę zielonej. Jak się okazuje, zielona kawa zawiera taką samą ilość kofeiny jak kawa tradycyjna, przy czym jest znacznie łagodniejsza i delikatniejsza. Jest oczywiście dużo zdrowsza, a ponieważ zawiera kofeinę, jest doskonałym napojem pobudzającym.  

Czytając w internecie opinie zauważyłam, że zielona kawa zyskuje sobie coraz więcej zwolenników. Jej niewątpliwym atutem jest fakt, że uważana jest za skuteczną broń w walce ze zbędnymi kilogramami oraz jako środek do utrzymania zdrowia i młodości przez wiele lat z uwagi na zawarte w niej antyutleniacze.

Jeśli chodzi o sposób przygotowania, to zalaną gorącą wodą łyżeczkę zmielonej kawy należy parzyć około 5 - 10 minut, aż napar nabierze zielonkawego koloru. Smak jest inny niż kawy czy herbaty, lekko gorzki i trochę kwaśny. Mówiąc szczerze zdecydowanie preferuję  kawę czarną, ale czego nie robi się dla zdrowia ...

Kolejnym naturalnym napojem pobudzającym jest zielona herbata. Dzięki zawartej w niej teinie i innym związkom również dodaje energii i pozwala zachować jasność umysłu na dłużej. Jest oczywiście bardzo zdrowa z uwagi na dużą ilość przeciwutleniaczy.

Parząc zieloną herbatę, musimy pamiętać, że jej działanie w dużym stopniu zależy od sposobu jej przyrządzania. A mianowicie, jeśli będziemy ją parzyć krótko ( 2 - 3 min. ), otrzymamy napar pobudzający, natomiast parząc ją nieco dłużej ( 5 - 8 min. ) otrzymamy napój uspokajający.

Życzę wszystkim smacznego :)