9.03. 'Sportowe korzyści' - Wiosna, dobry czas na zmiany!

Dzień dobry! :) 

O tym, że sport to ogrom korzyści, wie chyba każdy. O tym, że ciężko się do niego zabrać, przekonał się też chyba każdy. :) Na nowy rok, na wiosnę, na lato, pełno planów postanowień - "teraz na pewno już zacznę!" Jak się to często kończy - nie trzeba mówić. :) Przyznaję, że nigdy nie stawiałam sobie jakiś specjalnych 'sportowych' postanowień. W tym roku nieco zmieniłam swoją listę.

Pytanie dość proste, a odpowiedź dość oczywista - przede wszystkim dla siebie i dla własnego zdrowia. Z tych podstawowych korzyści wypływają kolejne. Warto wspomnieć, że już po pierwszych treningach, czy ćwiczeniach, poprawia się nasze samopoczucie. Inaczej na siebie patrzymy, często widzimy już nawet efekty naszych zmagań. Skoro my zaczynamy patrzeć na siebie inaczej, to widzą to też inni, nasza energia zaraża! Choć początki bywają trudne, to trochę samozaparcia i z każdym dniem będzie coraz lepiej! :)

Wszystko oczywiście zależy od tego jaki przyświeca nam cel, czy zrzucenie zbędnych kilogramów, czy poprawa kondycji, a może zaokrąglenie tu i ówdzie. :) Czasem wystarczy sięgnąć po 'internetowe treningi', np. Mel B. Myślę, że to dobry początek.:) Jeśli z kolei stawiamy na pozbycie się zbędnych kilogramów, to warto zasięgnąć rady kogoś doświadczonego. Na siłowni na pewno znajdzie się ktoś kompetentny, kto dam nam odpowiednie wskazówki. Jeśli przeraża Cię wizja siłowni, to spokojnie, są inne rozwiązania, jak fitness, zumba, aerobik. Nie można zapomnieć o tym, że jeśli decydujemy się na zmiany fizyczne, trzeba dokonać ich również w sferze żywieniowej! Jednak jak na kobietki przystało, nawet przy ćwiczeniach trzeba się jakoś ciekawie prezentować. :) Oczywiście żartuję, przede wszystkim liczy się wygoda i komfort, jednak jedno drugiego nie wyklucza. :) 

I tu z pomocą przychodzi niezawodna strona SARAFIS 

Niezawodna z tego względu, że znajdziemy tam wszystko, a to naprawdę duży plus. Nie musimy chodzić od sklepu do sklepu, czy wyszukiwać i zamawiać kilku paczek. Siadamy wygodnie i przeglądamy ofertę. Znajdziemy w niej produkty marek tj. Adidas, Nike, Reebok, Puma, Converse i wiele innych. Dużą zaletą jest również podział produktów ze względu na przeznaczenie, według dziedzin sportu. Pozwoli to z łatwością odnaleźć interesujące nas rzeczy. Przede wszystkim, chyba jedna z kluczowych kwestii przy zakupach - rozsądne ceny. SARAFIS oferuje wiele produktów w naprawdę przystępnych cenach. Myślę, że jeśli planujemy na dłużej 'zaprzyjaźnić się' z aktywnym trybem życia warto postawić na dobrą jakość ubrań i obuwia - zainteresowanych odsyłam do Sarafis. :)

Jeśli jeszcze nie towarzyszy Ci żadna aktywność, to nie trać więcej czasu, ruch to korzyści dla ciała i ducha!
  Dużo motywacji i wytrwałości! :) 

Trzymacie się! :) 

Pozdrawiam!