261. Jak poradzić sobie z jesiennym wypadaniem włosów

Jesienne wypadanie włosów to koszmar niejednej z nas. W zeszłym roku problem ten mnie nie dotyczył, ale w tym włosy zaczęły wypadać mi garściami. Ten wpis to zbiór moich poprzednich postów oraz porad, by włosy nie wypadały. 

Moje włosomaniaczkowe zapędy zeszły na dalszy plan. Nadal staram się ostrożnie dobierać kosmetyki i dbać o swoje włosy, ale brakuje mi w tym wszystkim systematyczności. Oleje są używane przeze mnie okazjonalnie, a o płukance z octu jabłkowego wiecznie zapominam. Mam nadzieję, że teraz poprawię się w tym temacie, gdyż doskonale wiem ile dobrego może sprawić odpowiednia pielęgnacja. 

Poniżej zbiór moich wpisów z poprzednich lat dotyczących tego jak uchronić się przed wypadaniem włosów. Możecie przeczytać w nich jakich kosmetyków używałam w tamtym czasie oraz co najlepiej się u mnie sprawdziło. 

Kosmetyki stosowane w tamtym czasie: 

- szampon Alterra Koffein, 

- bananowa maska Kallos, 

- odżywka Garnier Avokado i masło karite, 

- suplement diety Vitapil Biotyna i bambus. 

Kosmetyki stosowane w tamtym czasie (niektóre z nich mam do dziś): 

- Szampon Pantene, Pro-V, Aqua Light, 

- Odżywka w piance pod prysznic Pantene, Pro-V, 

- Mleczna maska Kallos (nadal nie mogę jej zużyć), 

- Isana, Olejek do włosów 2w1,

- olej z czarnuszki,

- L'biotica BIOVAX, Intensywnie regenerująca maseczka pogrubiająca i zagęszczająca włosy: Bambus i olej avocado. 

W tamtym czasie zastanawiałam się czy ta maseczka może zagęścić i pogrubić włosy. Jest to bardzo prawdopodobne, gdyż na głowie zaczęłam znajdywać pojedyncze, ciemniejsze i zdecydowanie grubsze włosy. 

obecnie jem zdecydowanie za mało warzyw oraz owoców, a do diety wkradła się zbyt duża ilość fast-foodów. Nie spożywam suplementów, a z naturalnych i domowych sposobów na piękne włosy nie korzystam prawie wcale. 

Moje włosy zaczęły bardzo intensywnie wypadać około 2-3 tygodnie temu. Przyznaję, że widok garści włosów na szczotce lub na dłoni wprawiał mnie w bardzo zły nastrój. Obecnie sytuacja trochę się polepszyła, ale przez to przeżycie zostałam zmotywowana do wprowadzania lepszych zmian. Szkoda by było zmarnować miesiące przemyślanej pielęgnacji. 

Udałam się na zakupy do sklepu z naturalnymi kosmetykami i kupiłam tam olej Amla z migdałami. Wcześniej używałam wersji bez migdałów i olej ten zdecydowanie zaliczam do swoich ulubionych. Wersja z migdałami:

odżywia i wzmacnia włosy aż po końce, sprawia, że są mocne i piękne. Migdały dogłębnie nawilżają i zmiękczają włosy, a henna ochrania je i nadaje im przepięknego blasku. Regularne stosowanie sprawia, że włosy stają się jedwabiste i podatne na układanie. Powstrzymuje wypadanie włosów i stymuluje ich szybszy wzrost. 

Pokusiłam się też na olejek stymulujący wzrost włosów Khadi. W swoim składzie zawiera najwyższej jakości oleje roślinne oraz indyjskie zioła. Stymuluje wzrost i pomaga odbudować matowe, zniszczone włosy. Jego składniki (Palash i Indrayan) pobudzają ukrwienie skóry głowy i wzmacniają cebulki włosowe, przyczyniając się do szybszego wzrostu, a rozmaryn, amla i Bhringaraj działają regenerująco, detoksykująco i przeciwdziałają wypadaniu włosów. 

W stosowaniu tych olejów nadal brakuje mi regularności, ale zdążyłam zauważyć już pierwsze efekty. Włosy stały się mniej przesuszone, bardziej nawilżone i zaczęły wyskakiwać nowe włoski. Na nadmierne wypadanie też już mniej narzekam, ale nadal nie jest dobrze. 

Jeśli jesteś miłośniczką naturalnych i niedrogich sposobów, to mogą zainteresować Cię wpisy na temat domowych wcierek. 

A jeśli nie oszczędzasz na kosmetykach, to może ratunkiem dla Ciebie może okazać się szampon  i odżywka Fortesse -RECENZJA KLIK. Używałam tych kosmetyków w okresie letnim. Obecnie nie mam ich przy sobie, ale gdy tylko wrócę do mieszkania, to na pewno do nich powrócę. 

Z ciekawości poszukałam też informacji na temat tego co jeść gdy wypadają włosy. Wypiszę produkty będące w moim zasięgu, a Was mogę odesłać do źródła [TU] i [TU]. 

- ryby (głównie: łosoś, tuńczyk, makrela, śledź, sardynki, dorsz),

- wołowina,

- kakao,

- nasiona słonecznika, orzechy, pestki dyni, migdały,

- płatki owsiane,

- banany, jabłka, pomarańcze,

- marchew, buraki, pietruszka, pomidor,

- gorzka czekolada, 

- ryż brązowy,

- kalafior, 

- jajka,

- pełnoziarniste pieczywo,

- szpinak. 

Mam nadzieję, że to małe kompendium dotyczące wypadających włosów pomoże Wam w przypadku tego problemu. Jeśli masz jakieś swoje sprawdzone sposoby, to proszę podziel się nimi w komentarzu pod tym postem :) 

- olejowanie włosów,

- używanie szamponu przeciw wypadaniu, 

- zrobienie domowej wcierki,

- wdrożenie do diety zdrowych produktów i rezygnacja z fast-foodów. 

Instagram @adazet