10 sposobów na niejadka

Dziś troszkę o niejadkach. Chociaż ja uważam, że niejadek to bardziej stan umysłu… rodzica! To my wmawiamy naszym dzieciom, że są niejadkami, że za mało jedzą, że nie urosną…

Ze mną było podobnie. W pewnym momencie miałam tak wpojone do głowy bycie niejadkiem, że przecież nie mogłam zjeść dużo „bo nie wypadało” tak zacnemu niejadkowi ;) Cóż… niedaleko pada jabłko od jabłoni i moja córa też zawsze mało jadła. Na początku obsesyjnie patrzyłam na każdy jej kęs… Później odpuściłam i stwierdziłam, że lepiej niech je ile chce byle zdrowo (ale oczywiści fryty z Maka raz na jakiś czas muszą być). Przez lata nauczyłam się kilku sztuczek, które pomogły nam i może przydadzą się też niektórym z Was ;)

10 sposobów na niejadka!

1. „Zjedz wszystko a zobaczysz co jest na dnie!”
Polecam zakupić parę miseczek i za każdym razem robić dziecku niespodziankę :)

2. Rurki smakowe do mleka. Ja córkę nauczyłam w ten sposób pić kozie mleko i jestem z tego dumna, bo mleko od kóz jest duuużo zdrowsze od krowiego :) Z czasem rurki zamieniliśmy na zwykłe, co uważam za jeszcze większy sukces!

3. Pizza w kształcie Myszki Miki! Dla amatorów żółtego sera polecam wypełnić nim uszka :)

4. Kanapki w różne kształty – wszyscy to znają, a jednak rzadko się stosuje… Ile razy robiłaś swojemu dziecku kanapkę „wycinankę”? Można nawet wyciąć buzię w plastrze żółtego sera i już jest lepiej :)

5. Pozwól dziecku przygotować posiłek samemu lub z naszą pomocą! Dziecko jest z siebie dumne no i przecież nie wypada wtedy nie zjeść. Dodatkowo może nas poczęstować ;)

6. Na rynku dostępnych jest mnóstwo gadżetów do robienia fajnych wzorków z jajek sadzonych czy omlecików. Takie śniadanie na pewno smakuje dużo lepiej!

7. Zupy krem! Tam można przemycić chyba wszystko… Ja przed zmiksowaniem dodaję dwa surowe ząbki czosnku, które i tak stają się mało wyczuwalne, a jakie są zdrowe! U nas zupa krem przechodzi tylko z groszkiem ptysiowym ;)

8. Zachęcaj do picia po posiłku, a nie w trakcie! Ewentualnie małe łyczki wody jak się zakorkuje ;)

9. Makaron w literki, dinozaury, gwiazdy, a nawet spongebob! Zawsze przejdzie ;)

10. Starajmy się jeść wszyscy razem przy stole! Nigdy nie włączajmy bajek przy jedzeniu! Dziecko zapomina wtedy o tym że je, a my musimy nauczyć je świadomego spożywania posiłków.

Masz w domu niejadka? Jakie masz na niego sposoby? :)

The post 10 sposobów na niejadka appeared first on szafeczka.com.