Jak się ubrać na trening zimą lub jesienią?

źródło zdjęcia: <klik>

Jesienią i zimą wiele z Was rezygnuje ze sportów. A przecież podczas mrozów też można biegać! Wiele osób tłumaczy się regeneracją...- to żadne tłumaczenie :). Ruszać możesz się zawsze i wszędzie. A co więcej- takie bieganie jest bardzo przyjemne. Jedyny warunek podczas takiego sportu jest dobre ubranie- nikt nie chce nabawić się zapalenia oskrzeli!

Zima może być początkiem Waszej przygody z bieganiem. Nikt nie każe Wam od razu decydować się na długie dystanse. Biegaczy przybywa- nikt z nikogo się nie śmieje, bo przecież każdy kiedyś zaczynał! I ta pora roku może być piękna i nie ogranicza nas do siedzenia w domu. 

Poniżej przygotowałam dla Was mały poradnik- tak dla ułatwienia: w co możecie się ubrać na zimowy trening.