Lista blogów » labels out - Life Designers
Project: plaża! #summer body
Zobacz oryginał wt., 27/05/2014 - 19:48Zostało już tylko 30 dni do zakończenia roku szkolnego. CZAS NA WAKACJE! na zasłużony odpoczynek! Ale czy nadal jesteś niegotowa aby pokazać swoje ciało na plaży w samym kostiumie kąpielowym?
To idealny czas aby zacząć 30 dniowe wyzwanie!
Naprawdę zachęcam Was dziewczyny do podjęcia tego wyzwania, a po miesiącu ujrzycie oczekiwane efekty! Uwierzcie w siebie! Zacznijcie ćwiczyć, a nie tylko siedzieć i narzekać, że jesteście grube! Gadanie w niczym nie pomoże! Weźcie się za siebie!
Wy też możecie tak wyglądać! #be confident with your body
Zdecydowanie pijcie więcej wody! Polecam wodę z cytryną, która wspomaga pracę układu pokarmowego i samooczyszczanie się organizmu z toksyn! Pamiętajcie ruch jest najważniejszy, oprócz ćwiczeń z tego wyzwania dużo chodźcie czy skaczcie na skakance. Wiedziałyście, że przez 30 minut skakania na skakance można spalić aż 400 kcal! #lets be fit
JUST LOVE YOURSELF!
drink water
exercise more
sleep well
Zaloguj się, żeby dodać komentarz.
